Wsparcie psychologiczne

Szanowni Państwo, obecna sytuacja związana z zagrożeniem koronawirusem SARS-CoV-2 w Polsce jest dodatkowym obciążeniem dla naszego zdrowia psychicznego.

W czasie, kiedy wszyscy powinniśmy siedzieć w domach, jak nigdy odczuwamy frustrację i samotność. Mocno ograniczone kontakty z ludźmi powoli zaczynają na nas wpływać niekorzystnie. Ponadto dochodzi jeszcze lęk przed epidemią.

Różne instytucje oferują wsparcie psychologiczne. Poniżej prezentujemy miejsca, w których możecie Państwo uzyskać bezpłatną pomoc, czy to w formie rozmowy telefonicznej, czy filmów z poradami.

Osoby potrzebujące wsparcia zachęcamy do szukania pomocy u specjalistów. Wszystkich Państwa natomiast prosimy o czujność i opiekę nad najbliższymi.

Pełna lista:
https://www.gov.pl/web/rpp/koronawirus-pomoc-ogolnopolska

FILMY

1. Narodowy Fundusz Zdrowia

Cykl filmów wsparcia psychologicznego w czasie epidemii koronowirusa. Pomoc psychologiczna dla każdego, kto zmaga się z niepokojem i zaburzeniami emocjonalnymi, wywołanymi kryzysem społecznym i zdrowotnym stanu epidemii.

Zobacz filmy
https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2X-9LnwIVGKMYST9rzCs5KqLiPy1q17

TELEPORADY

1. Zakład Opieki Zdrowotnej w Chełmnie

Możliwość uzyskania teleporady psychologicznej i psychiatrycznej od poniedziałku do czwartku w godzinach od 8:00 do 15:00 pod numerem telefonu 882 518 213.

2. Polskie Towarzystwo Psychologiczne

Pomoc psychologiczna, którą można uzyskać pod nr tel. 730 822 320.  Infolinia jest czynna codziennie od godz. 09:00 – 21:00.

3. Wojska Obrony Terytorialnej

Od 18 marca 2020 r. pod numerem telefonu 800 100 102 działa nowa całodobowa, bezpłatna, ogólnopolska infolinia dla osób samotnych, starszych, źle znoszących izolację, czy odczuwających stan wzmożonego zagrożenia związanego z epidemią koronowirusa.

4. Fundacja ITAKA

W sytuacji kryzysu psychicznego przez całą dobę można zadzwonić na bezpłatny telefon Itaki, pod którym całodobowo dyżurują psychoterapeuci, psychologowie i psychiatrzy (nr tel. 800 70 2222). Każdy uzyska tam wsparcie.

6. Fundacja Vis Salutis
   Fundacja Vis Salutis uruchomiła dwa numery telefonów, pod które można dzwonić z całej Polski żeby uzyskać wsparcie psychologiczne w obliczu pandemii koronawirusa

https://vissalutis.pl/poradnia-psychologiczna/

Kontakt: 888 900 980 oraz 888 960 980

7. Linia Dzieciom

Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz nauczycieli.

800 080 222 – działa 24 godziny przez 7 dni w tygodniu

e-mail: porady@liniadzieciom.pl

8. Dobre słowa Telefon dla seniorów

Szlachetna Paczka uruchomiła projekt, którego celem jest wsparcie osób starszych w dobie pandemii koronawirusa.

Kontakt: 12 333 70 88 – działa codziennie w godzinach 10.00 – 12.00 oraz 17.00 – 19.00.

Telefon od seniora odbierze specjalista – doświadczony psycholog lub terapeuta, który będzie w stanie zapewnić ważne wsparcie emocjonalne. Do osób, które do nas zadzwonią, telefonicznie będą wracać wolontariusze Szlachetnej Paczki po to, aby utrzymywać z nimi stałą, regularną relację, a jeśli okaże się potrzebna inna pomoc (zakupy, załatwienie spraw urzędowych) – będziemy reagować.

9. Psychologowie dla społeczeństwa

Darmowe, krótkoterminowe (zazwyczaj maksymalnie 3 spotkania) wsparcie psychologów  w radzeniu sobie z trudnym stanem psychicznym związanym z epidemią koronawirusa.

Kontakt z danym specjalistą: https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt

10. Telefon Wsparcia Duchowego 

Telefon dla osób, które chciałyby porozmawiać z księdzem. Uruchomiony z inicjatywy Abp Grzegorza Rysia.

Kontakt: 505 477 044 – codziennie w godz. 10:00 – 12:00 oraz 16:00 – 20:00

11. Telefon Zaufania dla Seniora

Wsparcie psychologiczne od poniedziałku do piątku w godz. 17:00 – 20:00

Kontakt: (22) 635 09 54